Creatine verhoogt lichamelijke prestaties bij korte maar intense oefeningensessies. Het is aangeraden om Creatine Monohydraat voor 4 opeenvolgende weken te nemen, meerdere keren tijdens het jaar.
Het voordeel wordt verkregen door de dagelijks consumptie van 3 gram Creatine gecombineerd met zeer intense fysieke ontspanningen. Voor de beste resultaten, dagelijks 6 gram met water of vruchtsap mengen voor de inspanning.
Guarana extract (22% cafeïne) (paullinia cupana), appelpectine (malus), hydroxycitroenzuur, gelatine, L-Carnitine L-Tartraat, paardenbloemextract (Taraxacum Ocinale F.H. Wigg), L-Tyrosine, L-Phenylalanine, kleurstof E171, chromium picolinaat.