Was de kikkererwten en week ze een nacht in een pan met ruim water. Kook ze daarna 60 tot 120 minuten in ruim water. Gebruik 80 tot 100 gram rauwe kikkerwten per persoon.
Sojabonen* * Van gecontroleerde biologische landbouw
Kan sporen bevatten van noten en pinda
Energie1418 kJ / 337 kcal Vet5,9 gram -Waarvan verzadigd1,2 gram Koolhydraten44,3 gram -Waarvan suikers2,4 gram Vezels15,5 gram Eiwit19 gram Zout0,15 gram